來婺源徒步，尋找不一樣的美

【人生百味】

來婺源徒步，尋找不一樣的美

■ 鄭德春 石慈英

徒步深受人們的喜愛，原因就在于沿途的自然風光和人文景觀：美麗的小山村，路邊的奇花異草，風格獨具的房舍，無邊無際的山野，莊嚴神秘的廟宇……這些都會為徒步增色不少。特別是當你越走越高，山巔的紅霞、半山的云霧、青翠的綠地、湍急的溪流以及林中的小鳥和可愛的小動物就更加令人陶醉和癡迷。而且山景隨季節而變化，春華秋實，花開花謝，都是一派迷人景象。

以前我們也偶爾走走，每年宅山的桔子熟了柿子黃了時、閬山石城的楓葉紅了時，都會約上三五好友或是家人去看看，但相對于真正的徒步略顯輕松了些。

第一次實質意義上的徒步，是從賦春巖前到長溪再到石城，全程22公里，是毫無準備被朋友們臨時拉去的。我們本以為，畢竟是農村長大的，走山路不算回事。沒想到一路氣喘吁吁，揮汗如雨。走走歇歇，直感覺膝酸腿脹，筋疲力竭。幸得同行友人鼓勵和沿途景色給我們增添了力量，強撐著總算熬到終點。

真正愛上徒步是那次安徽板橋鄣前—吳楚分源—嶺腳—虹關—周家山的徒步，朋友程萬里帶隊，行程不緊不慢，一路談笑風生。寬闊整潔的古驛道，一路迷人的風景和人文故事，不但未覺得累，反而神清氣爽，心曠神怡，自此癡迷于戶外徒步。

萬里是個非常不錯的徒步召集人，他當群主，組建了一個戶外徒步群。他叫程萬里，又立志走遍婺源的山山水水，我們便替他取了群名——“萬里行”。

多次徒步過來，我們認為戶外徒步有幾點好處：一是可以陶冶情操，使人心情愉悅。一直以來學習和工作壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放松，給人一種如釋重負的感覺。二是可以鍛煉身體，有效增強體質。徒步過程中，身體里的每一個細胞都被喚醒，體內的廢氣不斷被大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內毒素的排出，促進新陳代謝。三是廣交良師益友，增長知識，開闊眼界。戶外運動通常都會呼朋喚友，集體行動，這既是為了安全，可以互相照應，也可以增加趣味性。而且在戶外徒步的過程中，可以通過朋友之間的交集，認識更多新的朋友，更多地交流生活心得和工作經驗。

為了您的身心健康，朋友們，徒步走起！

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